書籍一覧 > 書籍情報
- 発売：2009年6月
- 価格：770円 ＋税
新宿溝口クリニック 院長 溝口 徹（著）
あなたの心は、あなたの食べたものでできている！
なぜなら、心の働きにかかわる脳内神経伝達物質は、栄養素によってつくられるからだ。栄養素の不足や血糖調節異常は「うつ」とよく似た症状を示すが、著者は栄養指導により多くの精神症状を改善してきた。
本書では、うつに陥りやすい現代人の食事の問題点や、心に効く食べ方を解説する。
書籍案内「うつ」は食べ物が原因だった!
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