書籍案内

[症状別] 病気にならない低糖質レシピ

管理栄養士 大柳珠美(著)

発売:2014年5月16日 /

価格:750円+税


「低糖質」+「症状に適した食材」を組み合わせた食事をとれば健康な毎日が過ごせる!
糖質制限食に効果があるのは、ダイエットや糖尿病だけではありません。冷えや肩こりを改善したり、高血圧抑制や美肌や貧血解消、うつ軽減……など、他にも身体の不調を治す様々な効果があります。本誌は各症状別に不調を治すために食べればよい食材と栄養素のくわしい解説を加えた、あたらしい見解に基づく低糖質のレシピ本です。