書籍案内

心の不調の9割は食事で治る

みぞぐちクリニック 院長 溝口 徹(著)

発売:2021年4月10日 /

価格:990円(税込)


本書は、拙著『この食事で自律神経は整う』に追記修正をし、新書化したものです。
心の不調の9割は、食事改善で治る-
その食事とは「血糖」と「腸」を整えることがポイントになっています。もちろんそれ以外の食事方法や摂るべき栄養素についてもお伝えしています。実際これまで多くの患者さんが本書で紹介している食事方法を実践したところ、自律神経の改善だけにとどまらず、肥満やうつ、不要な薬から抜け出せています。結局、人は食べ物で出来ているのです。