書籍案内

最新栄養学でわかった自律神経と食べ物の関係
「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす

新宿溝口クリニック 院長 溝口 徹(著)

発売:2017年6月2日 /

価格:850円+税


やる気が出ない、イライラする、寝ても疲れがとれない、食後だるくなる…のはなぜか。3000人の血糖値検査で見えてきた「糖質コントロール」のヒント。最新栄養医学の第一人者が教える、心のトラブルを防ぐ食べ方新常識。