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- 発売：2014年9月2日
- 価格：840円+税
新宿溝口クリニック 院長 溝口 徹（著）
疲れがとれないのは休養が足りないのではなく、「栄養」が深くかかわっている！ 現代人の食生活は、ご飯やパン、砂糖やお菓子といった「糖質」が中心となっている。しかし本来、糖質は非常時のエネルギー源であり、そのとりすぎがむしろ疲れを招いているのだ。本書では、栄養医学の第一人者が、脳と体をベストコンディションで働かせる食べ物、食べ方を解説する。
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