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- 発売：2013年9月26日
- 価格：1,400円+税
新宿溝口クリニック 栄養カウンセラー 定 真理子（著）
桑島内科医院 副院長 桑島 靖子（監修）
「何でもないことに、ついカッとなってしまう」 「小さなことにイライラして、その気持ちがおさまらない」 「周りの人に怒りをぶちまけては、自分が嫌になって凹む…」 こうした悩みを抱える女性が多くいます。イライラ女性は職場で疎まれやすく、パートナーとの関係や家庭生活、子育てにも悪い影響を及ぼします。
でも心配は御無用。イライラするのはあなたの性格のせいではありません。忙しいから仕方がない、と諦める必要もありません。 本書では食事を変えて、イライラを改善する方法を伝授します。