書籍案内

赤ちゃんがほしい人のための栄養レシピ

新宿溝口クリニック  栄養カウンセラー 定  真理子 (著)
大宮レディスクリニック 院長  出居 貞義 (監修)

発売:2012年3月 /

価格:1,300円+税


「妊娠を意識し始めたら、まずは自分自身の体をととのえること、つまり「正しい食べ方で適切な栄養をとること」が大切なのです」(「はじめに」より)
女性の多くが、健康と美容を気にしています。にもかかわらず、「なんとなくだるい」「生理が不定期」「つい食べ過ぎる」「肌の調子がいまいち」…等々、女性には体の悩みがつきもの。その症状は、多くが栄養不足から来ているかもしれません。また、こんな症状を多く抱えていては、健康な赤ちゃんを授かるのも難しくなります。自分で、本当に体が必要としている栄養素を知っていますか?体に足りない栄養素を知り、健やかで美しい体を作り、元気な赤ちゃんを迎えられるよう、体を整えましょう!